Hyvinvointia ilman suorittamista | Milena Performance
Autan naisia vapautumaan jatkuvasta laihduttamisesta ja hyvinvoinnin suorittamisesta
Kuvittele elämä, jossa sinulla on vapautta elää ilman jatkuvaa ruokastressiä ja kehon arvostelua. Sinulla on tilaa olla läsnä lastesi kanssa ilman, että mielessä pyörii päivän tekemätön treeni.
Sinulla on aikaa ja energiaa saattaa lapsesi alttarille, poksauttamaan samppanjapullon oman menestyksen kunniaksi ja kertomaan lastenlapsille tarinoita elämästä, josta on muutakin kerrottavaa kuin suoritteet.
Kuvittele elämä, josta et tarvitse pakokeinoa karkkipussiin tai viinilasiin. Elämä, jossa sinulla on vihdoin rauha olla läsnä hetkissä, jotka merkitsevät eniten 💕
Mielenrauha ei ole passiivisuutta. Se on sun suurin voimavarasi. Laita leuka pystyyn, punaa huuleen ja rakastu peilikuvaasi 💋
Vapaa elämä ei synny puskemalla vaan mielenrauhasta.
Opimme elämässämme valtavan määrän uskomuksia, jotka ohjaavat päivittäistä toimintaamme.
”En ole kovin urheilullinen”,
”minä nyt vaan olen tämmöinen pullahiiri”,
”elämä ei suonut minulle hyviä kortteja”.
Välillä sisuunnumme ja alamme itsekurilla stressikarpalot otsalla kapinoida näitä uskomuksia vastaan. Aloitetaan uusi ”30 päivän challenge” -valmennus. Kaikki menee alkuun hyvin, paino putoaa ja tunnet olevasi elämäsi kunnossa.
Kunnes sairastut, tulee lapsesi synttärit, töissä yt:t, kriisi puolisosi kanssa tai susta vaan loppuu patterit.
Ja kohta olet taas samassa pisteessä surkuttelemassa sohvan pohjalla kun ”ei minusta ole mihinkään ja selkäranka on kuin madolla”.
Kyse ei ole sun olemattomasta itsekurista vaan siitä, että sulle on myyty laastareita avohaavaan.
Kukaan ei kertonut, että perehtymällä uskomuksiisi, arvoihisi ja elämän haasteiden juurisyihin, opit jotain paljon pysyvämpää: hyväksymään asioista, joita et voi muuttaa. Ja muuttamaan asioita, joilla oikeasti on merkitystä.